養(yǎng)生必知 4大血型人的健康關(guān)鍵詞

　　A型 一顆脆弱的小心臟

　　提到A型血人，我們腦袋里總會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)多愁善感、心思細(xì)膩的形象。癡情的林妹妹，正是A型性格比較極端的一個(gè)表現(xiàn)。多年來(lái)坊間流傳著的大爺大嬸一夜致富然后倒在麻將臺(tái)上的故事，讓我們知道情緒和心臟是脫不開(kāi)干系的。但對(duì)A型血人來(lái)說(shuō)，又何止是情緒波動(dòng)，天生黏稠的血液在推波助瀾！臨床資料統(tǒng)計(jì)，心血管病人中有35%都是A型血。A型血人的血液濃度較高，對(duì)脂肪的代謝能力欠佳，久而久之，就比其他血型的人更容易得心臟病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。只能說(shuō)：A型血人脆弱的小心臟，你真的傷不起?。?/p>

　　關(guān)鍵詞：心寬體瘦

　　不管是麻將臺(tái)還是專家，都告訴我們過(guò)高壓力會(huì)提高罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)?？偸窍胩嗟腁型血，更需要時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：放寬心，讓血管也松口氣。但心寬體胖可絕對(duì)不能是A型血的座右銘。越多脂肪，離A型血的天敵疾病們，就越近一步。A型血的祖先是以農(nóng)耕為業(yè)的，吃的當(dāng)然也是以素為主啦。這樣進(jìn)化而來(lái)的A型血后代們，自然不適應(yīng)太多現(xiàn)代高熱量食品帶來(lái)的副作用。比起乳制品，植物性蛋白更適合你們攝入，能很好地消化吸收，還不容易長(zhǎng)膘。還不趕快像祖先們看齊，多一點(diǎn)豆制品和蔬菜，返璞歸真。

　　B型 無(wú)奈的流感斗士

　　為什么每次流感，中招的總是我！別人喜氣洋洋地踏青游玩，獨(dú)剩自己被迫抱恙宅在家里，各種傳染疾病是常相聚的好朋友，都快成藥品代言人了吧！雖然B型血很執(zhí)著，但是不是鉆錯(cuò)牛角尖了?。緽型血是地球上第三個(gè)出現(xiàn)的血型，不算落后，但這些時(shí)間還不足以讓B型血人千錘百煉、百毒不侵。他們抗壓性強(qiáng)、活力四射，可對(duì)于病毒卻是抵抗力低的血型，其中招惹多的就是流行性感冒。相同條件下，B型血人的流感發(fā)病率明顯高于其他血型，且受到的傷害更大！面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的流感，他們防御力低下，唯有大嘆氣表示無(wú)奈。

　　關(guān)鍵詞：洗刷刷

　　天氣忽冷忽熱，流感病毒總是蠢蠢欲動(dòng)，感冒對(duì)健康養(yǎng)生非常不利。奧地利的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，多多洗桑拿，患流感幾率立降一半！體質(zhì)靠不住，總能后天勤奮來(lái)填補(bǔ)。除勤洗手外，回家后記得用清水清洗眼睛和鼻孔，把病毒沖進(jìn)下水道。牙刷多用3個(gè)月，毛巾每隔3-4天就要清洗，好再來(lái)個(gè)高溫消毒。出門(mén)在外要向潔癖孩子們看齊，隨身攜帶消毒紙巾，想擦哪里擦哪里。不僅自己用著好，關(guān)鍵時(shí)刻還能拿出來(lái)扮個(gè)體貼，英雄救美、江湖救急，真是一舉多得！