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脂肪 女性健康生活不能替代的生命素(5)

  飯后吃點(diǎn)核桃能抵抗有害脂肪

  因?yàn)橛捎诔愿咧臼澄飼?huì)破壞動(dòng)脈內(nèi)壁氯化氮的產(chǎn)生,而核桃這種堅(jiān)果中含有一種減少動(dòng)脈硬化、讓動(dòng)脈保持柔軟的成分,還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,這些都會(huì)保護(hù)氧化氮,就保護(hù)了動(dòng)脈,有助于身體健康。

  氧化氮可以促進(jìn)纖維母細(xì)胞分泌膠原蛋白,膠原蛋白可以增加皮膚彈性。核桃屬于堅(jiān)果,飯后吃核桃,有助于阻止破壞動(dòng)脈內(nèi)壁氧化氮的產(chǎn)生,也可進(jìn)行有效地軟化血管。

  結(jié)語(yǔ):看來(lái)脂肪對(duì)我們也不是全部都是壞處?。【筒灰谄疵乃Φ糁玖?。(文章原載于《健康文摘》,刊號(hào):2012/02,作者:止敬,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)

女性 有害脂肪 核桃 
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