糖尿病人喝白茶

　　白茶的茶性清涼，過去在東北農(nóng)村常用白茶燉冰糖來降火去燥、治療牙疼、便秘等疾病。在福建福鼎等白茶產(chǎn)區(qū)，有用陳年白茶治療小兒麻疹、發(fā)燒的習(xí)俗。白茶加工中未經(jīng)炒、揉，任其自然風(fēng)干，茶中多糖類物質(zhì)基本未被破壞，是所有茶中茶多糖含量高的。而茶多糖對治療糖尿病有一定功效，因而糖尿病患者適合飲用的是白茶，喝時(shí)應(yīng)注意用涼開水長時(shí)間浸泡（7-8小時(shí)），于清晨和晚上喝，不能用開水沖泡，以免高溫破壞茶多糖。

　　烏龍茶提神

　　烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強(qiáng)的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲后齒頰生津、余韻裊裊?？捎诤糜严嗑蹠r(shí)，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻；也可于靜夜苦讀時(shí)，泡上一杯濃香型的武夷巖茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。

　　黑茶適合”肉食者”

　　黑茶加工中因經(jīng)過后發(fā)酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)以肉制品為主的消費(fèi)者可選擇黑茶類，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或云南的緊壓茶、普洱茶等等。

　　總結(jié)：喝茶養(yǎng)生是從古代流傳下來的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，喝茶能讓人修身養(yǎng)性又保健康，不過也要喝對茶，會喝茶。小編以上盤點(diǎn)的關(guān)于健康飲茶的方式，希望大家都能注意，健康的喝才能喝出健康來哦。