“激情”過后宜養(yǎng)腎 日常必備8個(gè)護(hù)腎法寶

　　腎臟對(duì)于人體來說是很重要的，因?yàn)槿绻麤]有腎臟的排毒功能，我們的身體可能早就被毒素吞噬了。在日常生活中，要多注意自己的生活習(xí)慣，才能細(xì)致的呵護(hù)腎臟。

　　避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物

　　常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時(shí)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。同時(shí)，在用藥期間還應(yīng)多飲水，以促進(jìn)藥物的排泄。

　　多吃蔬菜水果

　　如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。另外，每天有計(jì)劃地堅(jiān)持體力活動(dòng)和鍛煉，控制體重。

　　多喝水

　　喝水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。

　　清淡少鹽

　　鹽攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　控制血壓、血糖

　　這些疾病會(huì)加速腎臟病變的發(fā)展過程，人們應(yīng)密切注意。

　　戒煙限酒

　　戒煙和避免酗酒是護(hù)腎的原則。

　　定期檢查

　　每年定期檢查常規(guī)和腎功能，做到有問題早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　有病早治

　　當(dāng)感冒、喉部、扁桃體有炎癥時(shí)，需要遵醫(yī)囑徹底治療，否則鏈球菌感染，易誘發(fā)腎臟疾病。