春節(jié)盡情狂歡 體重想瘦就瘦

　　馬上各種節(jié)日就要臨近，很多人都很緊張，節(jié)日狂歡免不了大吃大喝，自己好不容易減下的體重眼看又要反彈，下面小編就告訴大家節(jié)日應(yīng)該怎么減肥，節(jié)日不當(dāng)苦行僧，讓你吃喝玩樂(lè)中都能感受體重有變化，讓你立刻就能看到瘦身效果。

　　玩轉(zhuǎn)年末派對(duì)

　　年末的各種聚會(huì)、派對(duì)，都在向你招手，不要再宅在家里一個(gè)人看電視劇了！大家一起K歌、打游戲機(jī)、玩牌都可以消耗不少的卡路里，而且朋友相聚，大笑大鬧是常有的事，一個(gè)小時(shí)消耗200大卡不是問(wèn)題！

　　做家務(wù)

　　唉，又要做讓人頭疼的家務(wù)事了。但清理垃圾、掃地、擦地板一小時(shí)會(huì)讓你燃燒300卡路里哦，怎么樣，是不是覺(jué)得沒(méi)那么抗拒了呢？在做家務(wù)的時(shí)候，你還可以播放一些活力動(dòng)感的音樂(lè)，這樣會(huì)讓你工作得更快，燃燒更多的熱量，在不知不覺(jué)中，家務(wù)就做完啦。

　　變換家居擺設(shè)

　　一成不變的擺設(shè)令人厭倦，偶爾變換一下家具擺放的位置，挪動(dòng)柜子和桌子，在空白的墻上掛上一副裝飾畫……既可以給你帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，又可以幫你甩掉贅肉！你還可以去家居店購(gòu)買一些新裝飾和擺設(shè)，這樣子燃燒的卡路里又翻了幾番！