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七秘訣打造健康心態(tài) 甩掉多疑心理(3)

  防治多疑措施

 ?。?、主觀是多疑的根源。

  由于思想主觀,看問題、想問題往往不符合客觀實際,于是就對別人正確的意見產(chǎn)生懷疑。因此,要想克服多疑的毛病,就要加強學(xué)習(xí),提高修養(yǎng),增強對事物的識辨和認知能力。同時,還要加強意志鍛煉,敢于面對現(xiàn)實,正確對待自己和周圍的事物,減少思維的片面性。古代有“疑人偷斧”的故事,正好說明了這一點。

  有一個人丟了斧子,懷疑是鄰居偷的,于是看鄰居走路、說話、一舉一動都像偷斧子的樣子。后來,他在自家柴堆里找到了那把斧子,再留心看鄰居,就覺得他走路、說活。一舉一動都不像偷斧子的人了。

 ?。病⒍嘁傻娜艘话闵钶^為松散,無所事事,閑得無聊,就容易胡思亂想。

  因此,要想克服多疑的壞毛病,在生活安排上就得充實一些,培養(yǎng)廣泛的興趣,使工作、學(xué)習(xí)、生活等都緊張起來,就不會再去疑神疑鬼了。

如何改變猜疑心理 愛猜疑怎么辦 猜疑 
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