AB型血：對(duì)癥養(yǎng)生策略：

　　控制體重降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問(wèn)題。

　　遠(yuǎn)離煙酒在平日的生活中，煙、酒對(duì)于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害大，所以要嚴(yán)格控制。

　　不宜吃過(guò)敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過(guò)敏性哮喘的比例高，所以一切過(guò)敏性食物都要謹(jǐn)慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過(guò)敏性疾病的發(fā)生。

　　A型血：對(duì)癥養(yǎng)生策略：

　　提高免疫力A型血人的免疫力相對(duì)于其他血型的人來(lái)說(shuō)比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對(duì)于A型血人的健康至關(guān)重要。

　　注意保暖一般來(lái)說(shuō)，在環(huán)境氣溫低于10℃時(shí)，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時(shí)，末梢小血管就開始收縮。所以，進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。

　　多吃素食A型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高，而對(duì)于動(dòng)物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

　　總結(jié)：為什么同樣的養(yǎng)生食譜，同樣的運(yùn)動(dòng)方式，有的人越養(yǎng)越健康，有的人沒(méi)有呢？這就是因?yàn)檠筒煌m合的養(yǎng)生秘方也不同。那么，小編為您盤點(diǎn)的不同血型的養(yǎng)生秘方對(duì)你那會(huì)有幫助哦，進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。