泡澡
目標(biāo) 熱蒸汽打開毛孔，營(yíng)養(yǎng)成分全被吸進(jìn)去！
泡澡時(shí)所散發(fā)的熱蒸汽使毛孔充分舒展開，趁此做淋巴按摩或敷面膜，美肌效果好！但是為了避免汗造成的干燥，泡澡后要補(bǔ)充500m的水。
Point1、10分鐘美肌浴鹽+微溫浴
36℃～39℃的水溫可刺激副交感神經(jīng)，身體放松！晚上泡澡不要超過40分鐘，泡完后趁體溫上升時(shí)立刻上床睡覺。泡澡時(shí)建議選擇促進(jìn)發(fā)汗的浴鹽，美膚效果很棒哦！
方法：取適量浴鹽，畫圓涂抹全身，使其停留在肌膚上3～5分鐘，等鹽充分溶解，機(jī)體出汗為止才能產(chǎn)生效果，后用水沖洗即可。
