揭秘男人一生精子如何變化

　　要孕育健康的下一代，男性必須了解自己的重要武器———精子。近日，美國(guó)《男性健康》雜志撰文，介紹了一生中精子的變化。

　　青春期

　　發(fā)育前，少年可能會(huì)有極少量不成熟的精子。“發(fā)育的引擎”開(kāi)動(dòng)后，會(huì)逐漸出現(xiàn)陰囊和睪丸增大，陰毛、儲(chǔ)精囊發(fā)育。到14—16歲，成熟精子出現(xiàn)，并有遺精現(xiàn)象。

　　20—29歲

　　這是男性一生中精子活躍的時(shí)期。每一個(gè)“小蝌蚪”都隨時(shí)準(zhǔn)備使卵子受孕。這也是保護(hù)精子健康的關(guān)鍵時(shí)期。如果此時(shí)男性積極運(yùn)動(dòng)，能明顯延長(zhǎng)精子活躍期，也會(huì)降低日后發(fā)生勃起障礙的幾率。

　　30—39歲

　　男性雄激素水平開(kāi)始下降，精子數(shù)走低，勃起變差。35歲男性出現(xiàn)不育的幾率，是其25歲時(shí)的兩倍。同時(shí)，此時(shí)精子DNA受損的幾率也在上升。這一年齡段的男性要少吃豆制品、多吃高鋅類養(yǎng)生食物。

　　40—49歲

　　每年，你的精子活動(dòng)性以0.7%的速度下降，會(huì)“游泳”、能“沖刺”的精子數(shù)量也以每年3.1%的速度減少。有研究證明，為了改善精子狀態(tài)，此時(shí)男性可以適量補(bǔ)充維生素B12。

　　50—59歲

　　紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究證明，若妻子懷孕時(shí)，男性的年齡超過(guò)50歲，那孩子患出生缺陷的幾率將是2.1%。尤其是那些正在服用抗抑郁藥的男性，出現(xiàn)問(wèn)題的可能性更高。應(yīng)該建議其多吃富含葉酸的食物。

　　60歲以上

　　過(guò)了60歲，85%的精子都是畸形的。雖然臨床上有一些60歲后做爸爸的案例，但它分為兩個(gè)極端：一是嬰兒體格和智商特別高，因?yàn)槟艹晒ψ屌允茉械哪莻€(gè)精子一定具有“超人的體魄”;另一方面，嬰兒身患多種疾病———這在臨床上更為常見(jiàn)。