Q：什么是美容瑜伽？
A：它是一種對(duì)臉部肌肉的鍛煉。每天抽出一分鐘活動(dòng)面部的表情肌，能改善很多歲月在你臉上留下的痕跡。
Q：美容瑜伽有什么效果？
A：鍛煉表情肌能改善臉部血液循環(huán)，提高新陳代謝，從而淺化小皺紋、收緊松弛皮膚。人一容光煥發(fā)起來，心境也自然比以前開闊多了。
Q：揉搓臉部會(huì)不會(huì)產(chǎn)生皺紋？
A：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在收縮與張弛之中交互進(jìn)行的，所以不必?fù)?dān)心會(huì)產(chǎn)生皺紋。而且，在進(jìn)行美容瑜伽時(shí)，還會(huì)加快新陳代謝，增加皮膚的水分含量，讓肌膚越做越緊繃。
Q：經(jīng)過多長時(shí)間臉部才會(huì)發(fā)生變化呢？
A：如果你每天仔細(xì)觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)大概1周左右之后，你的表情就會(huì)變得生動(dòng)了。大約1~2個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)明顯的美容效果。所以，請(qǐng)堅(jiān)持每天做美容瑜伽，不要因?yàn)橐婚_始看不到效果而放棄。
Q：做“美容瑜伽”前需要什么熱身運(yùn)動(dòng)嗎？
A：在做完肌膚護(hù)理之后，基本不需要熱身就可以開始美容瑜伽了。如果你的肌膚特別干燥，大幅的肌膚拉伸可能會(huì)對(duì)其造成負(fù)擔(dān)，所以在開始前好涂上厚一點(diǎn)的保濕霜。
