6.練功結(jié)束（收功）　氣功結(jié)束時(shí)要慢慢地活動(dòng)起來(lái)，先睜開(kāi)眼睛，然后搓一搓手，做幾節(jié)動(dòng)功，這樣更加能使頭腦清醒，動(dòng)作靈活。

　　7.練功時(shí)間和次數(shù)　一般氣功鍛煉每日1～2次，每次20～30分鐘。安排在什么時(shí)間要從實(shí)際情況出發(fā)，一般在早上、下午或晚上臨睡前，關(guān)鍵在于認(rèn)真、堅(jiān)持。

　　8.有關(guān)練氣功中的注意事項(xiàng)

　　（1）練功時(shí)先擺好姿勢(shì)，并檢查一下身體各部位是否自然、放松。如姿勢(shì)不自然，應(yīng)糾正之。

　　（2）對(duì)一些不易放松的部位，在功前準(zhǔn)備工作中，可先做一些自我按摩。

　　（3）練功時(shí)呼吸要自然、平穩(wěn)、柔和。往往在初練時(shí)如感到呼吸不暢，可以輕輕開(kāi)口呼吸幾次。

　　（4）思想入靜是一個(gè)相對(duì)的過(guò)程，在練功時(shí)要注意不要過(guò)分硬練，要因勢(shì)利導(dǎo)，循序漸進(jìn)。

　　（5）練氣功必須要有信心、決心、耐心與恒心。

　　（6）練功中如有突然巨響發(fā)生，不要驚嚇，可先開(kāi)目鎮(zhèn)靜一下，繼續(xù)練功。

　　（7）練功中如感到某些部位有些溫暖，麻電樣、酸脹或沉重等感覺(jué)，這是練功中常見(jiàn)的反應(yīng)，任其自然，不要由于注意這些感覺(jué)而中斷練功。

　　（8）練功后感覺(jué)頭腦清醒、精神舒暢、手腳溫暖、四肢輕松等，這是練功效應(yīng)現(xiàn)象，說(shuō)明氣功已經(jīng)發(fā)揮作用。

　　（9）學(xué)習(xí)氣功，必須有醫(yī)師或?qū)＜抑笇?dǎo)，方能迅速收到效果。