快速祛斑美白 7偏方打造無(wú)暇美膚

如何快速祛斑美白?這讓很多臉上有斑的女士很頭疼!臉上有斑的原因可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，尤其是更年期的女性特別明顯，也可能是一些不良生活習(xí)慣造成的，那么有什么辦法快速祛斑美白呢?今天給女性朋友們介紹7個(gè)小偏方，讓你與模特有的一拼!

日常四大妙招拯救痘痘肌

相信很多的女性朋友都會(huì)有痘痘的困擾，你知道該怎么祛痘嗎?哪些方法能夠幫助大家遏制痘痘的生長(zhǎng)呢?什么方法能夠幫助大家拯救痘痘肌呢?今天小編就為大家推薦一些祛痘的方法，來(lái)幫助大家輕松祛痘!

時(shí)光逆轉(zhuǎn)術(shù)

4招給你18歲粉嫩肌

一提起女人養(yǎng)生之道，很多MM都不以為然，與養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚相比，她們顯然更關(guān)心后者……
正確洗臉?lè)ㄗ屍つw又白又嫩

我們?yōu)榱吮ｐB(yǎng)自己的皮膚，用盡心思來(lái)討它的歡心：給它吃?xún)r(jià)格不菲的保養(yǎng)品、定期給它……

下半身肥胖是減肥的一大難題，MM們都在尋找瘦腿的好方法，反問(wèn)忽視了自己的一些壞習(xí)慣。只要改掉5個(gè)讓腿越來(lái)越粗的壞習(xí)慣，讓你的美腿計(jì)劃更加順利。

女性朋友們都希望自己擁有很好的身材，希望自己的身材可以像明星一樣，前凸后翹，今天小編就告訴大家這樣的好方法，一起學(xué)學(xué)看吧！

在歐美一些國(guó)家，醋被當(dāng)做一種健康減肥食品而暢銷(xiāo)，可是直接喝醋實(shí)在讓人難以下咽。那么有沒(méi)有什么美味的食醋減肥食譜供大家選擇呢？

大家一起來(lái)塑身“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，姑娘們?nèi)舨幌氡荒腥藷o(wú)視，必須得下狠心來(lái)“收拾”自己！

女人春季養(yǎng)肝健脾秘方

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃乃后天之本，氣血生化之源。脾胃的強(qiáng)弱是決定人之壽夭的重要因素。更有古籍記載，“土氣為萬(wàn)物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無(wú)胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先”。而春季“肝氣”旺，五行中，肝屬木，木易克土，而土應(yīng)臟腑。
女性健康宮寒調(diào)理治療方法

宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮(包括輸卵管、卵巢等)的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，接下來(lái)性欲也會(huì)降低，糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。近年來(lái)，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。
春季手腳冰涼四妙招幫你做個(gè)暖女人

盡管已經(jīng)是春天了，但是容易驟變的天氣還是讓許多女性手腳冰涼。這是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的血液循環(huán)得不好，換句話(huà)說(shuō)，如果血液循環(huán)得越好，我們的體溫就會(huì)越穩(wěn)定，血清素就會(huì)分泌得越多，就會(huì)讓你在春日里倍感溫暖。手腳容易冰冷的女性朋友可以早上的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，不需要熱汗淋漓的激烈運(yùn)動(dòng)。
卵巢保養(yǎng) 4個(gè)小竅門(mén)幫女人永葆青春

擁有神奇力量的瑜伽，似乎對(duì)于一切身體問(wèn)題都可以解決，女性在通過(guò)特殊的瑜伽動(dòng)作與呼吸，在配合精神的調(diào)整，是可以是女性器官氣血循環(huán)，荷爾蒙分泌正常，對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)、輸卵管不通等都有很顯著的效果，同時(shí)還可以加強(qiáng)腎臟功能，使得女性延緩衰老煥發(fā)不一樣的青春氣息。
初春養(yǎng)生正當(dāng)時(shí) 女人如何養(yǎng)肝護(hù)肝

我國(guó)的中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人在一年四季中身體應(yīng)側(cè)重不同的養(yǎng)護(hù)。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的循環(huán)。所以人也應(yīng)在春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰。特別是在中醫(yī)理論中，人的五臟與四季對(duì)應(yīng)。四季之中，春天屬木;而人體的五臟之中，肝臟也是木性;因此春氣通肝，春季易使肝旺。春季養(yǎng)肝首先要注意調(diào)節(jié)情緒，避免肝氣淤滯。
女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

女人的內(nèi)分泌系統(tǒng)關(guān)聯(lián)著各種生理現(xiàn)象，繼而可能引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，如情緒暴躁、臉上長(zhǎng)痘、腰酸背痛等等。今天小編就為大家推薦調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的七大秘法，調(diào)理好內(nèi)分泌，讓女人更美麗。秘法一：黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆。
氣血不足女人“三虛”需調(diào)理

“三虛”!即氣虛、血虛和腎虛。女人一旦惹上這三虛，不僅身體容易出問(wèn)題，美麗也會(huì)隨之消逝。中醫(yī)講“勞則氣耗”。因?yàn)闅馐且环N能量，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在發(fā)揮它的生理功能。工作、學(xué)習(xí)，都靠這種功能的發(fā)揮。如果你在一個(gè)正常的范圍內(nèi)利用這些能量，再有規(guī)律的用足夠的物質(zhì)去補(bǔ)充，轉(zhuǎn)化為新的能量，那么你的氣就損耗得慢。
女性氣血不足如何調(diào)理

女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃、多吃，因?yàn)檫@些時(shí)期的女性失血和消耗營(yíng)養(yǎng)較多，花生紅衣對(duì)于她們養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處?！⊥瑫r(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)者血之余”，脫發(fā)、白發(fā)是因?yàn)檠?，使發(fā)不得滋養(yǎng)所致。而花生紅衣養(yǎng)血、補(bǔ)血，能使人的頭發(fā)更加烏黑靚麗。

春季女人腎虛吃什么食物

很多的女性朋友都會(huì)有腎虛的毛病，你知道女人腎虛吃什么食物嗎?今天小編就為大家推薦一些適合女性腎虛吃的食物黑木耳性味甘平，具有補(bǔ)氣補(bǔ)腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，它腦、心血管病患者頗為有益。
女人春季養(yǎng)生哪些水果不宜吃

雖然水果是粗纖維的食品，但因?yàn)楹疀觯杂械乃诖杭静贿m宜多吃，適量就好，尤其應(yīng)該吃應(yīng)季的水果。外地和不是本季的水果盡量不要吃。草莓：中間有空心、形狀畸形不規(guī)則且過(guò)于碩大的草莓，除極少部分屬于高產(chǎn)新品種外，一般都是使用過(guò)量激素所致。
養(yǎng)顏養(yǎng)生女人春季適宜喝些什么

民間早有“春宜飲花”之說(shuō)，而從養(yǎng)生和保健的角度來(lái)講也是春飲花茶。我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。

女人常吃四干果養(yǎng)出好氣色

說(shuō)到補(bǔ)血，人們往往都會(huì)想到豬肉和豬肝這些補(bǔ)血能手。殊不知，除了肉類(lèi)外，生活中有許多果蔬也同樣具有補(bǔ)血的功效。紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過(guò)程中，大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉)。
補(bǔ)血吃什么好女人常吃四干果養(yǎng)出好氣色

隨著生活水平的提高，我們?cè)絹?lái)越重視生活質(zhì)量，但是我們的周?chē)沫h(huán)境并不是那么理想，每天出門(mén)我們的肌膚會(huì)被粉塵侵染，同時(shí)我們所吃的食物中會(huì)殘余一些毒素危害我們的容易，那么我們?cè)撊绾闻哦攫B(yǎng)顏呢?黃瓜味甘，性平，又稱(chēng)青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
臉色暗黃怎么調(diào)理 10食物健康臉色吃出來(lái)

“如果按照我的標(biāo)準(zhǔn)‘紅黃隱隱、含蓄明潤(rùn)’來(lái)判別，現(xiàn)在能擁有健康臉色的人實(shí)在不多?！逼鋵?shí)，臉色除了可以反映身體健康程度，還可以反映一個(gè)人的精神狀態(tài)。上海市心理行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王裕如認(rèn)為，面色恰到好處的紅潤(rùn)會(huì)讓人覺(jué)得精力充沛、快樂(lè)開(kāi)朗;如果面色蒼白或蠟黃。