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在生活方面我們第一個(gè)用了解月經(jīng)的一些衛(wèi)生知識(shí)，月經(jīng)來潮是女子進(jìn)入青春期的一個(gè)標(biāo)志，要對(duì)此做充分的了解并避免一些不必要的緊張焦慮，恐懼往往會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)地發(fā)生。
第二、掌握常用的這個(gè)衛(wèi)生保健知識(shí)有利于對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防。
第三、要合理的一個(gè)生活方式。要有規(guī)律，特別是月經(jīng)期不要住在這個(gè)濕冷環(huán)境中?；蛘呤沁^分疲勞狀態(tài)下也容易誘發(fā)痛經(jīng)。
第四就是我們常說要煅練身體提高我們這個(gè)機(jī)體的免疫力。預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。
這個(gè)就是最后我們講的對(duì)于一些婦科疾病要積極的診治,特別是一些繼發(fā)性的痛經(jīng)往往是一些婦科疾病所引發(fā)的，對(duì)此要掌握這幾個(gè)方面的一個(gè)注意事項(xiàng)，也是我們?cè)谏罘矫婺軌蝾A(yù)防和保健。
（ 養(yǎng)生 ）
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