年齡偏大的人出現(xiàn)咬指甲的情況是因為長期處于焦慮或者緊張的狀態(tài)，對他們而言的最好方法是調(diào)整情緒，適應壓力，保持平和的心態(tài)。大家也可以咨詢醫(yī)生尋求幫助，學習轉(zhuǎn)移注意力的方法，減少咬指甲的次數(shù)。我們不可以接受超出自己能力范圍的工作，平時應該多學習解決問題的方法，提高工作效率。嬰兒頻繁咬指甲可能是缺乏微量元素，他們應該添加輔食，或者用奶嘴引起患者的關注，他們就會改正錯誤的行為。缺乏鐵離子和鋅離子會影響機體的代謝功能，大家可以多吃含有這些元素的食物，例如動物內(nèi)臟、瘦肉和蓮子等。

　　大家可以用艷麗的指甲油涂抹指甲或者在手上擦一些香味濃郁的護膚品，提醒自己不要咬指甲。指甲過長的患者應該主動剪掉多余的部分，防止自己被劃傷或者指甲斷裂。指甲較軟的患者可以使用護理油保護指甲，讓指甲變得更加堅韌，不易咬斷。使用凡士林涂抹手部皮膚和指甲可以提升外觀，皮膚受損或者破潰的患者不能使用，防止局部組織病變或者壞死，影響我們的身體健康。

　　指甲內(nèi)有很多的細菌，經(jīng)常咬指甲的人可能出現(xiàn)反復腹瀉的情況，部分患者需要使用止瀉藥物治療，同時靜脈輸注溶液，預防休克。腹瀉次數(shù)過多的患者可能出現(xiàn)胃腸功能受損的情況，他們會有營養(yǎng)不良、食欲不振和貧血等癥狀。大家應該少食多餐，逐漸增加熱量攝入，多吃含有鐵離子和維生素的食物，例如黑棗、紅豆和芹菜等。體液丟失過多的患者應該及時補充鉀離子，預防心律失?；蛘呒∪鉄o力。鈉離子缺失患者會出現(xiàn)下肢水腫的情況，他們需要限制鹽和水的攝入量。

　　恢復期患者應該主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力。運動前做好熱身活動，同時佩戴防具，減少發(fā)生危險的可能性。大家不要做超過自己承受能力或者幅度特別大的活動，防止肌肉或者韌帶拉傷。