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肩周炎。我們到了一定的年齡,因?yàn)榧缰苎子纸袃鼋Y(jié)肩、冷凍肩,這個(gè)肩關(guān)節(jié)退行性變、五十肩。那么我們到了五六十歲的時(shí)候,有的人退休了,工作不忙了,開(kāi)始鍛煉。這時(shí)候我們的鍛煉要有一定的限制,要有一定的限制,不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量,不要去做一些過(guò)度的,過(guò)有明顯爆發(fā)力的動(dòng)作,不要提重物,不要受涼,同時(shí)保護(hù)好你的頸椎,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的肩周炎和頸椎還是有一定關(guān)系的。所以保護(hù)重于治療,愛(ài)護(hù)自己的關(guān)節(jié)重于治療。
( 養(yǎng)生 )
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專(zhuān)家: 王旸
發(fā)布:2024-11-29
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