女性的更年期也叫做圍絕經(jīng)期綜合征，它是指女性在絕經(jīng)前后所出現(xiàn)的激素波動(dòng)性減少所導(dǎo)致的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂。我國(guó)女性在進(jìn)入更年期的年齡在45-55歲之間。

　　女人更年期年齡是多少歲?

　　女性更年期的年齡在45-55歲之間。每個(gè)女性都可能會(huì)經(jīng)歷更年期，時(shí)間雖然不是固定性的，但是大多數(shù)都是在45-55歲范圍之間。更年期在出現(xiàn)以后，女性會(huì)有絕經(jīng)情況發(fā)生。處于更年期的女性更加敏感。更年期是女性正常的生理時(shí)期，女性在進(jìn)入更年期以后，會(huì)因?yàn)槁殉补δ馨l(fā)生不斷衰退，身體內(nèi)的激素水平會(huì)開始下降，這時(shí)候女性會(huì)容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、盜汗等癥狀發(fā)生，還會(huì)容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　更年期的治療方法有哪些?

　　1、精神心理治療

　　心理治療是治療更年期最主要的治療方法之一，更年期患者在生活中要保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，堅(jiān)持體育鍛煉，少吃高油脂性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，避免發(fā)生飲食不節(jié)，切記不可飲酒，防止發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　更年期女性可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)以及腦力勞動(dòng)，防止發(fā)生關(guān)節(jié)、組織、大腦等出現(xiàn)廢用性萎縮。

　　更年期人群要注意保持合理的情緒，由于更年期容易出現(xiàn)激動(dòng)、抑郁等不良情緒，人們要善于克制，并且保持樂觀的心態(tài)，有利于盡快的度過更年期。

　　2、激素替代療法

　　更年期主要就是女性的卵巢功能發(fā)生衰退以及雌激素變少所引起?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雌激素藥物、孕激素藥物等激素替代療法緩解更年期癥狀。

　　3、非激素藥物治療

　　還有一些非激素藥物治療可以幫助緩解更年期引起的骨質(zhì)疏松癥狀。更年期在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后，可以使用鈣劑、維生素D、降鈣素等緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

　　更年期女性在生活中要保持合理的生活習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期熬夜，飲食上要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、酒精等。