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張東

張東

專職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。

習(xí)慣所有的困難都自己解決好嗎

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  所有困難自己解決是自卑的表現(xiàn),每一個(gè)人的能力有限,個(gè)人解決不了的問題需要尋求他人幫助。遇到困難要學(xué)會(huì)尋求幫助,也是給親朋好友體現(xiàn)價(jià)值的機(jī)會(huì),有利于提高工作效率和人際交流。

  習(xí)慣所有的困難都自己解決好嗎

  張東:有一首歌,“把所有的困難都留給自己”,這肯定是一個(gè)不好的事情,首先這也是人的自卑的表現(xiàn),他不是一個(gè)強(qiáng)大,因?yàn)樗芙^幫助,拒絕幫助的人是心理不強(qiáng)大的表現(xiàn)。

  因?yàn)樗`認(rèn)為別人幫助自己,自己是一個(gè)無能的人才需要幫助,所以把所有的問題都留給自己,所有的問題都自己解決,對(duì)自己來說不是一件好事情,而是一件壞事。因?yàn)樯町?dāng)中,因?yàn)槿魏我粋€(gè)人的能力都是有限的,你不可能解決你生活當(dāng)中所有的問題,這是能力上的有限。第二個(gè),當(dāng)你拒絕幫助的時(shí)候,你也會(huì)失去很多的朋友,為什么呢?因?yàn)榕笥讯际窃诨ハ鄮椭?dāng)中結(jié)下的友情,但是你跟別人交流的時(shí)候,你永遠(yuǎn)拒絕別人的幫助的時(shí)候,別人就會(huì)發(fā)現(xiàn)我跟你交流,我是沒有任何價(jià)值,或沒有任何意義的,我還跟你玩什么勁,我就離開你了,所以從這兩個(gè)層面上來講,這種所謂的自己解決都是不好的。

  所以一個(gè)人,第一個(gè)要養(yǎng)成自己的問題自己來解決,這是一個(gè)好的品質(zhì),但是有困難的時(shí)候,一定要學(xué)會(huì)尋求幫助。第一個(gè)有利于保護(hù)生命,保護(hù)健康,提高自己的工作效率。第二個(gè),也給他人一個(gè)機(jī)會(huì),也給你的朋友或給你親人一個(gè)機(jī)會(huì),讓他們感覺他們也是有價(jià)值的。這樣來說,能夠加強(qiáng)人與人之間的這種人際關(guān)系,能促進(jìn)這種人際交流。

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