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妊娠中期的準媽媽，子宮雖然有所增大，但并沒有造成極大的負擔，再加上胎兒不大，羊水量適中、孕激素水平增高，所以孕婦整體處于一個相對舒適的階段，行動上并不受限，散步、瑜伽、游泳等項目都可以適當進行。
王欣：那么妊娠中期，我們說子宮雖然有所增大，但并沒有給孕婦造成極大的負擔。而這個時候，孕激素的水平也是非常高。胎兒不太大，羊水量適中，孕激素水平增高，所以母親處在一個相對比較舒適的一個階段。那么子宮相對來說比較安靜。這個時候孕婦可以做散步，可以做瑜珈，游泳等等各項活動都是可以的。
（ 養(yǎng)生 ）
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