視頻內(nèi)容
眼睛是心靈的窗戶,眼睛對(duì)每個(gè)人來講都非常的重要,因此要愛護(hù)。首先要注意保護(hù)自己的視力,尤其現(xiàn)在比如像手機(jī)、電視、電腦的發(fā)展,每個(gè)人每天都在大量的用自己的眼睛。
但是要減少用眼時(shí)間,注意保護(hù)自己的眼睛,同時(shí)注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),盡量的多出去走走,看看綠色的植物,這樣有利于緩解視疲勞,有利于視力的保護(hù)。同時(shí)飲食方面建議多食新鮮的蔬菜水果,避免辛辣或者高脂類的食物。
( 養(yǎng)生 )
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