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出現(xiàn)膝蓋怕冷的情況后，患者要避開風(fēng)、寒、濕，這種三種邪氣。在空調(diào)房?jī)?nèi)注意保護(hù)膝蓋，并且要避免寒涼的損害或者進(jìn)行鍛煉。
膝關(guān)節(jié)怕冷的患者，平時(shí)可以通過游泳等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉。通過這些鍛煉，能夠使關(guān)節(jié)的抵抗力提高，從而使膝關(guān)節(jié)怕冷的癥狀得到改善。
（ 養(yǎng)生 ）
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