牙齦炎患者可能有口臭、疼痛和牙齦腫脹等癥狀，大家一定要去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時(shí)治療，減少疾病對工作和生活的影響。我們要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，因?yàn)槭澄餁堅(jiān)图?xì)菌會停留在牙齒表面，形成牙菌斑，增加我們得牙齦炎的可能性。食物殘?jiān)谖⑸锏淖饔孟?，形成危險(xiǎn)因子，能夠損傷我們的牙齦，使患者出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。所以大家可以定期檢查口腔的情況，使用合適的牙膏和軟毛牙刷刷牙，刷牙的姿勢一定要正確，每次刷牙時(shí)間不低于三分鐘。牙齒錯(cuò)位的患者應(yīng)該接受正畸治療，防止牙體歪斜或者出現(xiàn)損傷。

　　我們可以清除牙齒上的菌石、牙石和食物殘?jiān)?，防止病情惡化。炎癥較重的患者可以含漱藥液，殺滅口腔中的致病因子。病情嚴(yán)重的患者需要服用抗生素治療，防止感染擴(kuò)散，損傷重要的組織結(jié)構(gòu)和臟器。大部分患者的口腔炎癥在一周后消失，我們要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物。少數(shù)患者有牙齦纖維增生的情況，需要切除病變的組織結(jié)構(gòu)，幫助患者恢復(fù)健康。在治療結(jié)束后，我們要做好生活護(hù)理，改正錯(cuò)誤的行為習(xí)慣。

　　飲食清淡、易消化，患者可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如米湯、蛋羹和菜粥等，控制油、鹽和糖的攝入量，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。用餐后要漱口，減少食物殘?jiān)图?xì)菌滯留在口腔中的時(shí)間。我們可以用牙線清理嵌塞在牙縫中的食物，不可以使用過粗的牙簽，防止牙齒縫隙變得更大。大家可以使用兩側(cè)牙齒交替咀嚼食物，減少牙齒損耗。我們可以少食多餐，保證熱量攝入，不可以暴飲暴食。

　　牙齦炎患者要注意周圍環(huán)境變化，做好防護(hù)措施，減少環(huán)境對疾病的影響。不可以在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留太長的時(shí)間，也不可以一次性吸入大量的冷空氣，防止牙齒的敏感度增加?；颊弑仨毥錈熃渚?，多吃新鮮的蔬菜瓜果，提高我們的免疫力，促進(jìn)傷口愈合。