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乳腺增生怎么調(diào)理最好
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乳腺增生的調(diào)理主要分為三個(gè)方面，第一是飲食方面，患者需要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，減少辛辣刺激性食物的攝入，口味要清淡，多吃蔬菜水果，充分的補(bǔ)充維生素。
第二需要保持良好的情緒，善于進(jìn)行自我的心理調(diào)節(jié)。因?yàn)槟壳暗纳鐣?huì)壓力比較大，特別是白領(lǐng)工作節(jié)奏比較快，工作壓力大，加上家庭育兒等因素，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生煩躁易怒等不良的情緒?；颊咝枰刂坪貌涣记榫w，保持健康的積極樂(lè)觀的心態(tài)。
第三需要保持規(guī)律和充足的睡眠。
（ 養(yǎng)生 ）
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