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高血壓注意哪些

視頻內(nèi)容

病人患有高血壓后,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)行規(guī)范性藥物治療。

除此之外,在生活上應(yīng)該注意,第一、限鹽,高鹽是高血壓的危險(xiǎn)因素。每天食鹽的攝入量小于六克。第二、控制飲食,包括少吃油膩,多吃蔬菜、水果,少吃油炸食品。第三、注意控制體重,減肥。第四、戒煙限酒,大量飲酒也會(huì)造成血壓波動(dòng)。第五、注意保持心理平衡,注意休息,不要給自己過多壓力。第六、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

如果能夠做到以上幾點(diǎn),可能會(huì)使血壓控制得更好。

養(yǎng)生

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