懷孕前女性必須養(yǎng)成良好的生活習慣，改正錯誤的行為，遠離危險因素。她們不可以抽煙、喝酒或者長期服用抗凝藥物，減少嬰兒早產(chǎn)或者出血的可能性。經(jīng)常飲酒會使我們出現(xiàn)激素紊亂的問題，這種行為會破壞宮腔環(huán)境，降低女性懷孕的概率。男性飲酒也會提高胎兒畸形的可能性，備孕夫妻應該在半年前開始戒煙戒酒，定期復查身體情況，調(diào)整自己的生活狀態(tài)。女性在懷孕前不能去吸煙人數(shù)過多的場所，遠離二手煙。我們還要保持平和的心態(tài)，主動調(diào)節(jié)情緒，適應環(huán)境，不可以長期處于焦慮或者抑郁的狀態(tài)中。

　　長期使用抗凝藥物治療的女性應該定期復查凝血功能，部分女性患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐和食欲不振等情況，影響正常的工作和生活。孕婦應該做好防護措施，不可以在流行性疾病暴發(fā)期間去人流量大的地方，也不能接觸攜帶致病因子的人或者物品。大家應該合理安排作息時間，不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，保證機體獲得足夠的睡眠。穿寬松、透氣和柔軟的衣物能夠降低我們得婦科疾病的概率，大家還要經(jīng)常換洗和暴曬，減少細菌滋生。飲食清淡、易消化，大家不要吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。

　　妊娠期女性可以少食多餐，但是大家不可以在睡前吃太多的食物。睡前不可以喝太多的水，腎功能差的人會出現(xiàn)水腫的情況，他們必須控制鹽和水的攝入量。過量運動也會對胎兒造成影響，部分新生兒可能出現(xiàn)缺氧的情況，少數(shù)患者可能出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)育異常的問題。睡前一小時不做使神經(jīng)興奮的事情，例如打游戲、看電視和逛淘寶等。

　　大家不可以經(jīng)常壓抑自己的情緒，有問題應該和家人及時溝通。胎動頻繁、反復流血或者腹痛的女性應該去醫(yī)院檢查，大家不可以久站、久坐或者一直躺在床上，我們應該定時變換體位，起床的速度不能太快。