懷孕期間飲食護(hù)理是很多人都比較重視，為了保證腹中胎兒健康生長，很多女性朋友都會食用燕窩。由于營養(yǎng)物質(zhì)較多，廣泛受到大家歡迎。對于一些妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的女性，嘔吐次數(shù)比較頻繁食物攝入量也較少的情況下，適當(dāng)食用它是可以緩解該不適癥狀。還有就是可以提供胎兒成長階段所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　燕窩是大家都比較熟悉的補(bǔ)品，因為含有較多的微量元素和膠原蛋白，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，促進(jìn)血液循環(huán)速度?？梢源龠M(jìn)皮膚細(xì)胞生長，不僅可以改善懷孕期間面部暗黃的癥狀，還可以促進(jìn)胎兒更好成長發(fā)育。

　　由于個體差異存在，有些女性嘔吐反應(yīng)以及身體不適癥狀比較明顯，長期如此就會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適癥狀，攝入食物有所減少，造成營養(yǎng)不良癥狀。適當(dāng)食用燕窩可以緩解該不適癥狀，刺激胃酸分泌加快食物分解吸收，含有熱量以及糖分物質(zhì)不多，不會對身體造成負(fù)擔(dān)。還可以給孕婦提供機(jī)體生長發(fā)育階段所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　營養(yǎng)學(xué)家指出該食品中含有燕窩酸成分，正是胎兒發(fā)育階段所需要的營養(yǎng)元素。一旦孕期滿足12周左右，胎兒的腦部神經(jīng)以及各個器官組織處于重要階段。含有的膠原蛋白以及微量元素，可以營養(yǎng)神經(jīng)末梢纖維，促進(jìn)大腦發(fā)育以及完善免疫力系統(tǒng)，加快信息傳遞速度提高記憶力。

　　若是此期間營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，胎兒生長發(fā)育階段受限，導(dǎo)致孩子出生后會患有先天性疾病或者是免疫系統(tǒng)受損，容易誘發(fā)細(xì)菌炎癥感染，不利于身體健康。還有一些寶寶皮膚狀態(tài)不佳，暗黃沒有紅潤光澤感。食用它不僅可以使自己皮膚狀態(tài)佳，還可以促進(jìn)胎兒皮膚細(xì)胞生長，促進(jìn)新陳代謝速度。

　　通過上述描述可以知道懷孕期間適當(dāng)食用它，對于胎兒生長發(fā)育是有較多好處。需要注意的是，一定要嚴(yán)格控制好自己每天攝入量。