失眠多夢的原因包括很多種，例如關節(jié)疼痛、心悸和尿頻等。室內(nèi)溫濕度異常、強光和皮膚瘙癢也會影響睡眠質(zhì)量，大家應該積極治療原發(fā)性疾病，排除干擾睡眠的因素，主動調(diào)節(jié)情緒，適應環(huán)境變化。精神疾病患者也會出現(xiàn)類似的情況，他們需要接受心理輔導，同時服用特殊藥物治療，定期復查病情，減少發(fā)生意外的可能性。如果我們突然停用安眠藥也會出現(xiàn)失眠問題，大家應該在醫(yī)生的指導下逐漸減少藥量，不可以濫用藥物或者突然停藥。經(jīng)常使用中樞興奮藥物的患者可能出現(xiàn)失眠多夢的情況，大家可以咨詢主治醫(yī)生，更換藥物種類或者調(diào)整藥量。

　　癥狀較輕的關節(jié)疼痛患者應該使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，大部分患者能夠快速緩解癥狀，少部分患者需要增加藥物的用量。糖皮質(zhì)激素有抑制炎癥反應、緩解瘙癢和預防感染擴散的作用，但是長期使用這種藥物會使我們出現(xiàn)多種不良反應，例如肥胖、高血壓和月經(jīng)不調(diào)等。藥物治療效果不理想的患者可以使用物理療法，促進局部血管擴張，加速炎性物質(zhì)吸收，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。

　　睡前不要喝太多的溫水，夜尿也會影響睡眠質(zhì)量。尿頻患者應該根據(jù)致病因子的類型選擇合適的藥物治療，大部分患者都可以使用抗生素治療，我們應該多喝溫水，反復沖洗尿道，避免感染擴散。前列腺增生患者可以使用其他鎮(zhèn)靜藥物治療，部分患者需要接受手術治療，切除增生的組織，恢復正常的尿管直徑。尿管內(nèi)存在瘢痕的患者應該接受特殊治療，刺激傷口重新生長。

　　皮膚瘙癢的患者應該先找出過敏原，他們應該將病情告知家人和朋友，不吃來源不明的食物。出門一定要做好防護措施，不要去污染嚴重或者粉塵過多的地方。我們可以服用抗過敏藥物治療，同時用清水擦洗皮膚。大家不可以使用刺激性強或者化學成分復雜的洗護用品，貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式。