酒是社會(huì)上的社交語(yǔ)言，無(wú)論是人們?cè)诠ぷ髌陂g，還是生活聚會(huì)期間，喝酒總是少不了的，很多人在喝多以后，可能會(huì)在第二天醒來(lái)以后出現(xiàn)身體難受不舒服的現(xiàn)象，這多是因?yàn)樯眢w內(nèi)的乙醛堆積比較多所致。喝酒喝多了第二天難受的緩解方法包括喝溫牛奶、喝蜂蜜水、吃蔬菜粥、服用解酒藥物。

　　1、喝溫牛奶

　　喝酒喝多了第二天難受的時(shí)候，可以喝溫牛奶，溫牛奶可以緩解胃部不適的癥狀，它在飲用之后可以附著在胃壁上面，減少人體直接吸收酒精。一些人在飲酒以后會(huì)感覺(jué)到煩躁，喝一些溫牛奶還具有鎮(zhèn)靜的功效，非常適合喝酒喝多了第二天難受人群飲用。

　　2、喝蜂蜜水

　　喝酒喝多了第二天難受，頭還很疼，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，根?jù)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜當(dāng)中的特殊果糖，可以促進(jìn)酒精在身體內(nèi)快速的吸收消化，緩解飲酒過(guò)多乙醛在身體內(nèi)堆積的情況發(fā)生。喝酒喝多了第二天身體難受的人群飲用蜂蜜水以后，可以起到改善的作用。

　　3、吃蔬菜粥

　　喝酒喝多了第二天難受，可以吃一些利于消化的食物，比如蔬菜粥，它當(dāng)中含有的維生素物質(zhì)可以促進(jìn)身體新陳代謝，使堆積在身體內(nèi)的乙醛快速的排出去，并且蔬菜粥當(dāng)中還含有B族維生素，可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。

　　4、服用解酒藥物

　　喝酒喝多了第二天身體異常難受時(shí)，可以服用解酒藥物緩解。專(zhuān)門(mén)的解酒藥在被人體攝入以后，可以將身體內(nèi)的乙醛充分的分解掉，降低酒精濃度，避免了人們體內(nèi)酒精濃度過(guò)高引起的喝酒喝多了第二天頭暈、嘔吐等癥狀。解酒藥物包括化學(xué)藥物、中藥制劑、保健品。

　　人們?cè)谏町?dāng)中要保持合理的生活習(xí)慣，避免飲酒過(guò)多，吃海鮮飲酒，防止危害到人體健康，當(dāng)人們飲酒以后出現(xiàn)臉紅時(shí)，盡量后期減少飲用。人們?cè)诤茸硪院?，不可?tīng)信偏方解酒，應(yīng)選擇正確的解酒方法緩解醉酒情況。