隨著電子產(chǎn)品的不斷興起，有一些人比較習(xí)慣低頭玩手機(jī)或者是長時(shí)間對(duì)著電腦，脖頸在長時(shí)間拉伸狀態(tài)，會(huì)容易出現(xiàn)脖子痛情況，人們?cè)诔霈F(xiàn)脖子痛以后，需要及時(shí)找出原因再進(jìn)行合理的改善。引起脖子痛的原因包括氣血不暢、落枕、頸椎病、頸部肌肉勞損等。

　　1、氣血不暢

　　脖子痛現(xiàn)象，可能是脖頸部位發(fā)生氣血瘀滯所引起，當(dāng)脖頸部位的氣血運(yùn)行在出現(xiàn)異常情況以后，身體沒有給脖子部位提供氣血來支持，便容易引起經(jīng)絡(luò)瘀滯的情況發(fā)生，人們便會(huì)出現(xiàn)脖子痛情況。

　　2、落枕

　　在睡覺時(shí)候枕頭高度、頭部姿勢(shì)等在不恰當(dāng)?shù)那闆r下以及脖頸部位受到寒氣侵入，都會(huì)導(dǎo)致落枕情況發(fā)生。落枕是人體頸部的小關(guān)節(jié)在發(fā)生錯(cuò)位以后所出現(xiàn)的情況。落枕現(xiàn)象是突然發(fā)生的，患者在轉(zhuǎn)動(dòng)脖子的時(shí)候，疼痛癥狀會(huì)加重。

　　3、頸椎病

　　當(dāng)人們?cè)谏钪虚L時(shí)間低頭工作、長期對(duì)著電腦、開車時(shí)間比較長等情況下，會(huì)容易引起頸椎部位發(fā)生退行性病變。頸椎在發(fā)生退行以后，便會(huì)引起頸椎病發(fā)生。當(dāng)椎間盤出現(xiàn)突出以后，壓迫到頸部的肌肉、神經(jīng)等，患者就會(huì)有脖子痛現(xiàn)象發(fā)生。頸椎病患者還會(huì)有頸背疼痛、下肢乏力、惡心嘔吐、視力模糊等癥狀。

　　4、頸部肌肉勞損

　　頸部肌肉勞損也被稱為頸肌纖維肌炎，它是人體頸部所出現(xiàn)的急慢性的軟組織損傷，既不要肌肉出現(xiàn)的疼痛癥狀。頸部肌肉勞損發(fā)生的原因與人們?cè)谏钪虚L期保持不變姿勢(shì)引起的頸椎組織紊亂的情況。頸部肌肉勞損在長時(shí)間積累下可能會(huì)誘發(fā)頸椎病發(fā)生，人們需要引起重視，保持勞逸結(jié)合。

　　脖子痛人群在生活中，枕頭高度要保持穩(wěn)定，不可以過高或者是過低。脖子痛情況如果是頸椎病所造成，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜止痛藥物、維生素等緩解病情，也可以插采取適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒ň徑?，在飲食上脖子痛人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}食物。