骨質(zhì)增生就是骨頭上長(zhǎng)出來(lái)的多余的骨頭，這些骨頭的體積非常小，經(jīng)常以尖銳的刺狀存在。這些物質(zhì)經(jīng)常長(zhǎng)在關(guān)節(jié)部位，尤其是膝關(guān)節(jié)，這個(gè)部位長(zhǎng)了骨質(zhì)增生以后，會(huì)嚴(yán)重影響人的活動(dòng)，走路時(shí)經(jīng)常感覺(jué)膝蓋疼痛，有些患者走路以后還會(huì)出現(xiàn)膝蓋腫大等情況。

　　患上骨質(zhì)增生以后，膝蓋骨的潤(rùn)滑度會(huì)受到影響，在走路的時(shí)候骨質(zhì)增生組織還會(huì)壓迫到本身的膝蓋骨，這些部位長(zhǎng)期受到摩擦以后，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀，影響活動(dòng)和生活。雖然活動(dòng)受到了限制，但是這些患者還是要多鍛煉身體，平時(shí)鍛煉的項(xiàng)目要注意，最好不要做需要?jiǎng)×沂褂孟ドw的運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球等，在做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，都會(huì)用到膝蓋，這時(shí)會(huì)加重膝蓋的負(fù)擔(dān)。

　　可以做慢走或騎車等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)方式不但環(huán)保還非常健康，對(duì)膝蓋的傷害還非常小，能有效地減少膝蓋的使用率。

　　很多骨質(zhì)增生患者都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的膝蓋疼痛癥狀，這些患者可以用藥膏貼在患處，還可以使用緩解疼痛的藥劑噴在患處，如使用云南白藥氣霧劑等，這樣能有效地緩解疼痛癥狀。在活動(dòng)過(guò)后膝蓋如果出現(xiàn)了水腫等情況時(shí)，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，或者將熱水袋覆蓋在膝蓋處，增加血液循環(huán)，讓膝蓋快速消腫。

　　骨質(zhì)增生患者到了天氣冷的時(shí)候，一定要注意保暖，在天冷的時(shí)候，里面要穿秋褲，還可以將護(hù)膝等保暖工具覆蓋在膝蓋部位，這樣能避免膝蓋受涼，有效防止膝蓋出現(xiàn)疼痛。在天氣非常冷的地方，最好不要經(jīng)常外出，以免寒氣進(jìn)入身體，引起身體不適。

　　骨質(zhì)增生癥狀非常嚴(yán)重的患者，膝蓋部位會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的腫大情況，這些部位的血液循環(huán)會(huì)受到嚴(yán)重的影響，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)出現(xiàn)潴留水等情況，皮膚組織會(huì)出現(xiàn)缺氧等癥狀，引起顏色發(fā)黑等，有些患者的膝蓋骨還會(huì)出現(xiàn)變形。這些患者需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可能需要從膝蓋部位注射藥物進(jìn)行治療。