每個人都出現(xiàn)過腰疼，以前常說年輕人身體好不會腰疼，但是現(xiàn)在腰疼的毛病卻越來越年輕化，這可能和現(xiàn)在的工作方式有關(guān)。隨著電腦和網(wǎng)絡(luò)普及，大家都開始坐著辦公，腰疼自然就出現(xiàn)了，同時還要注意疾病引起的腰疼，比如說腎臟虛、腎結(jié)石以及泌尿系統(tǒng)疾病。

　　1、腰肌勞損

　　腰肌勞損這個問題很常見，因為長時間保持一個姿勢搬運、久站、負(fù)重，都可能會導(dǎo)致肌肉和肌腱出現(xiàn)炎癥，或者是出現(xiàn)水腫。通常休息后就能緩解，值得注意的是，辦公室白領(lǐng)也是高發(fā)群體，加班熬夜是常態(tài)，不注意養(yǎng)生的話腰痛會越來越明顯，因此，最好經(jīng)常活動腰肢和后背，才不容易患上腰肌勞損。

　　2、腎虛

　　男性腎功能不足也會導(dǎo)致腎虛，說明身體氣陰虛，缺少陽氣，應(yīng)多吃補腎養(yǎng)腎的食物，常見的黑色食物都對腎臟有好處，比如說黑豆、黑木耳、黑米等等。生活要有節(jié)制，經(jīng)常鍛煉身體，否則時間久了不僅腰痛，還會影響消化功能。

　　3、泌尿系統(tǒng)疾病

　　男性患上泌尿系統(tǒng)疾病也會出現(xiàn)腰痛，主要是由細(xì)菌感染入侵引起的，患者常常感覺到腰酸、腰痛，在排尿的過程中會有尿痛、尿不盡的現(xiàn)象，這是前列腺疾病的前兆，如果不能及時治療，還會引發(fā)膀胱炎、腎結(jié)石等疾病，嚴(yán)重的泌尿系統(tǒng)疾病會影響生殖能力。

　　4、腰椎疾病

　　腰痛也有可能是腰椎疾病引起的，比如說脊椎外傷、骨裂、腰椎側(cè)彎等等，最常見的就是腰椎間盤突出。現(xiàn)在很多人都有腰椎問題，都是因為久坐、不正確的睡姿導(dǎo)致的，腰椎長時間壓迫附近的神經(jīng)，因而產(chǎn)生疼痛和酸脹，還會向后背和臀部散發(fā)。

　　5、腎結(jié)石

　　腎結(jié)石引起的腰痛位置靠上，平時靜止的時候腰痛次數(shù)較少，在活動后腰痛的次數(shù)增多，這就說明結(jié)石在腎臟內(nèi)移動，如果結(jié)石掉落到輸尿管，在排尿時也會感覺到疼痛。結(jié)石不僅會引起腰痛，還會導(dǎo)致炎癥，如果不取出，會誘發(fā)腎炎、腎積水。