氣虛的女性患者會(huì)有四肢無(wú)力的癥狀，她們不想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)，而且對(duì)大部分事情都不感興趣，喜歡坐下或者躺下，非常容易出汗，這是氣虛患者的第一個(gè)癥狀。大部分女性氣虛患者還可能有第二個(gè)癥狀頭暈耳鳴，她們非常容易感到疲勞，而且血液循環(huán)比較差，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈或者耳鳴的情況，部分肢體的功能也會(huì)受到影響。大家應(yīng)該多吃補(bǔ)氣血的食物，例如紅棗、桂圓和阿膠等。我們可以用黃芪、黨參或者黃精泡水喝，緩解身體的不適感。大家還要調(diào)整作息時(shí)間，保證機(jī)體獲得足夠的睡眠，不能經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累，防止病情加重。

　　第三個(gè)氣虛癥狀是消化不良，因?yàn)樗齻儧](méi)有食欲，就會(huì)主動(dòng)減少熱量攝入，導(dǎo)致機(jī)體不能獲得足夠的熱量，影響傷口的愈合速度和胃腸道的消化能力?；颊呓?jīng)常出現(xiàn)腹脹、食欲不振和面色蒼白等癥狀。我們應(yīng)該少食多餐，控制熱量攝入，兩餐之間可以吃一些熱量高的食物，也可以吃一些含有膳食纖維的食物。每次吃完飯后一定要漱口，減少食物殘?jiān)图?xì)菌停留在口腔內(nèi)的時(shí)間，保護(hù)口腔環(huán)境。

　　第四個(gè)氣虛癥狀是手足濕冷，女性患者的血液循環(huán)速度比較慢，到達(dá)肢體末梢的血液比較少，細(xì)胞不能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。我們應(yīng)該多喝溫水或者用熱水泡腳，改善血液循環(huán)。我們還要多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和鐵離子的食物，增加紅細(xì)胞的數(shù)量，強(qiáng)化它們的運(yùn)輸能力，減少類似情況出現(xiàn)的可能性。

　　第五個(gè)氣虛癥狀是失眠，氣血循環(huán)不暢會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。部分女性患者有精神倦怠的情況，這是氣虛的第六個(gè)癥狀。長(zhǎng)期處于焦躁或者抑郁的狀態(tài)中，影響我們的身體健康。大家可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，調(diào)節(jié)情緒，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，保持心態(tài)平和。氣虛女性的第七個(gè)癥狀是皮膚粗糙，她們的皮膚會(huì)有明顯的色素沉淀，而且沒(méi)有光澤。第八個(gè)癥狀是代謝紊亂，患者需要補(bǔ)充機(jī)體丟失的電解質(zhì)和水分，保護(hù)內(nèi)環(huán)境平衡。大家可以多吃含有微量元素的食物，例如西紅柿、芝麻和洋蔥等。