由于生活的發(fā)展逐漸多樣化，人們所承受的壓力也變得越來越沉重，因此，很多人都開始重視起了養(yǎng)生，中藥材在養(yǎng)生作用上發(fā)揮著很大的作用，甘草就是很常見的一種，最簡單的方法就是將甘草用來泡水喝，長時間的適量飲用一些甘草泡的水，對身體健康起到十分良好的幫助。甘草中含有很多對人體有益的物質(zhì)，可以幫助自身免疫能力的提高，能夠有效的抵擋細(xì)菌的侵襲，除此之外，甘草還有很多的作用與功效。

　　甘草的作用與功效有哪些?

　　祛痰

　　在現(xiàn)代生活中很多人在飲食上都缺少了規(guī)范合理性，經(jīng)常不能很好的吃飯，從而很容易會患有呼吸體統(tǒng)方面的疾病，起初只是輕微的咳嗽，會被很大一部分人忽視，隨著病情的逐漸嚴(yán)重化，會慢慢的形成很多的痰液，很多時候都不能很好的咳出，這種情況下，甘草就發(fā)揮了它的作用，適量的飲用一杯甘草泡的水，其中的物質(zhì)被充分吸收后，在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)，可以使得痰液很快的祛除，幫助疾病更快的恢復(fù)。

　　消炎

　　有很多中藥材本身就具有很好的消炎作用，甘草雖然不是典型的消炎藥材，但也具有一定的消炎作用。很多人在食用很多食物后，沒有及時的清潔口腔，很容易會滋生大量的細(xì)菌，又或者是不良好的習(xí)慣使得自身的免疫能力降低，導(dǎo)致細(xì)菌入侵引起的炎癥反應(yīng)，通過對甘草的使用，可以有效的幫助消除有害菌，從而可以很好的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，維持身體健康。

　　抑制胃酸

　　由于不良好的習(xí)慣，不合理規(guī)范的飲食以及生活的壓力大，很容易會引起腸胃方面的疾病，如果腸胃出現(xiàn)了功能的異常，就會影響到食物的正常消化，從而很容易會產(chǎn)生過多的胃酸，對人體健康十分的不利。這時候就可以喝一些甘草泡的茶水，主要是因為甘草中的活性物質(zhì)可以有效的抑制住胃酸的過多分泌，并且還能促進腸胃的蠕動，對于一些腸胃疾病的預(yù)防以及治療都能起到很好的輔助作用。