原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠的區(qū)別是什么
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因?yàn)槔^發(fā)性失眠有明確的疾病原因，比如常見(jiàn)的軀體疾病，包括高血壓、冠心病、糖尿病，因此需要把原發(fā)疾病治好。
另外，有了原發(fā)疾病，要認(rèn)識(shí)到原發(fā)疾病會(huì)引起心理健康，所以需要關(guān)注心理健康，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)。還要養(yǎng)成生活規(guī)律，尊重自然規(guī)律。白天是陽(yáng)氣比較旺盛的時(shí)候，盡量少睡。晚上陰氣旺盛，盡量按時(shí)睡覺(jué)。
（ 養(yǎng)生 ）
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