何峰,男,主任醫(yī)師,1992年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部),重點研究泌尿系結(jié)石及尿動力學(xué),大量開展泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療以及無切口術(shù)式治療腎結(jié)石,如經(jīng)皮腎鏡、輸尿管鏡以及輸尿管軟鏡技術(shù)等。另外,從事神經(jīng)源性膀胱、尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系腫瘤等工作。 獲得多項科研成果,其中兩項北京市衛(wèi)生局科技成果二等獎,一項北京市衛(wèi)生局技術(shù)改進(jìn)二等獎。 以第一作者在核心期刊上發(fā)表論文多篇,參與編寫了專業(yè)著作2部。
有前列腺疾病的年輕人是不能自愈的,如果他們不去醫(yī)院接受檢查并及時治療,隨著時間的推移,病情不斷加重,患者就會出現(xiàn)排尿困難、出血和尿急等癥狀,影響到正常的工作和生活。癥狀比較輕的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療,改正錯誤的行為習(xí)慣,遠(yuǎn)離危險因素,防止病情惡化。情況比較嚴(yán)重的患者可能需要手術(shù)治療,及時解除管道阻塞,將危險的混合物盡快排出體外,防止身體內(nèi)的其他組織結(jié)構(gòu)受到損傷。
在治療結(jié)束后,我們要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制熱量攝入,防止脂肪和膽固醇堆積在血液中,降低血液的流動速度。飲食清淡、易消化,不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物,多吃新鮮的蔬菜瓜果,多喝溫度適宜的水,提高身體內(nèi)血液的循環(huán)速度,促進(jìn)廢棄物排出。大家一定要養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣,不要經(jīng)常憋尿或者減少飲水量。
睡覺的房間要保持溫濕度適宜,盡量選擇靠近廁所的房間作為臥室,路上不要擺放太多的物品,拖鞋選擇防滑的類型,防止摔倒。房間內(nèi)不要擺放太多影響睡眠的物品,例如花草、電子產(chǎn)品和零食等。睡覺前可以喝一杯牛奶,不能喝太多的水,夜尿會影響我們的睡眠質(zhì)量。睡前一小時不要做讓神經(jīng)處于興奮狀態(tài)的事情,例如看電視、玩游戲或者刷微博等。
我們應(yīng)該主動參加鍛煉,提高自己抵抗外界致病因子的能力。不要做超過自己承受能力或者幅度比較大的活動,防止肌肉和韌帶被拉傷。長時間保持一個姿勢工作或者使用電子產(chǎn)品的人應(yīng)該定時起身活動,緩解眼部疲勞,減輕身體的不適感。不要經(jīng)常熬夜或者過度勞累,會增加我們出現(xiàn)慢性損傷或者疾病的可能性。注意周圍的環(huán)境變化,及時增減衣物,避免著涼。不要長時間停留在寒冷、潮濕的環(huán)境中,不可以一次性吸入大量的冷空氣。
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馬立新