總感覺尿不盡需要檢查泌尿系統(tǒng)，多半是膀胱炎和前列腺炎，需要及時消除泌尿系統(tǒng)炎癥，如果是水喝多了就要適當(dāng)減少進水量，另外精神緊張也會導(dǎo)致尿不盡，患者應(yīng)放松心情，不要給自己壓力。

　　尿不盡的意思是指膀胱充盈，有尿意，想要立刻排出，但是排過尿后很快又有尿意，并且在排尿的過程中感覺尿道口疼痛，憋不住尿。正常人一天排尿量在1000毫升到2000毫升之間，白天平均排尿5次，晚上有時不排尿，有時排尿一到兩次，這是正常的，如果超過這個頻次就是尿不盡。

　　尿不盡應(yīng)該怎么辦?

　　1、注意衛(wèi)生，不憋尿

　　女性出現(xiàn)尿不盡的情況，很有可能是尿路感染導(dǎo)致了膀胱炎。有些女性在平時排尿后沒有注意衛(wèi)生，時間長了就會引發(fā)炎癥。還有的是因為職業(yè)關(guān)系，經(jīng)常憋尿引起的膀胱炎。膀胱炎發(fā)生時，需要患者按時服用消炎藥物，每晚用藥劑兌水沖洗尿道口，同時還要改掉憋尿的壞習(xí)慣。

　　2、溫水坐浴

　　慢性前列腺炎通常是男性易患的疾病，最明顯的癥狀就是尿不盡，還會伴隨著尿痛。慢性前列腺炎可以使用西藥治療，也可以運用中醫(yī)按摩推拿的手法。一般在三四個療程后癥狀會減輕。患者每天晚上可以采用溫水坐浴的方式，緩解疼痛，逐步改善尿不盡的癥狀。

　　3、減少飲水量

　　很多女性認(rèn)為喝水可以排毒，可以減肥，因此就大量喝水，但是其實喝水太多對身體是沒有好處的，可能會增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)。喝水過多還會導(dǎo)致身體內(nèi)水和電解質(zhì)紊亂，因此飲水要適度。當(dāng)喝水量明顯讓尿量增加的時候，身體就會產(chǎn)生想要排尿的感覺。這是正常的身體反應(yīng)，不需要治療，只要控制喝水，減少飲水量就可以改善。

　　4、放松心情

　　生活中經(jīng)?？梢钥吹接幸活惾?，一遇到重要場合就會緊張想上廁所，感覺尿不盡，比如說面試或者是考試，這都是心理因素導(dǎo)致的。患者要學(xué)會調(diào)節(jié)，深呼吸，凡事盡力而為，順其自然。