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月經(jīng)血發(fā)黑一般有三種原因，第一是腎氣不足。第二是氣血不足。第三是寒氣太多。
如果是腎氣不足引起的，患者會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背疼的癥狀，同時起夜的次數(shù)比較多。建議多吃滋補(bǔ)的食物，多做運(yùn)動，提高身體的免疫力和抵抗力。
如果是氣血不足引起的，患者一般臉色不太好，而且會有頭暈眼花的現(xiàn)象。建議多吃豬血、豬肝等滋補(bǔ)性的食物。
大多數(shù)女性考慮是寒氣太多造成的，患者需要注意保暖，避免受涼，避免經(jīng)常食用生冷刺激性的食物。
（ 養(yǎng)生 ）
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