有很大一部分人在晚上睡覺時(shí)總會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象，做夢(mèng)是很常見的一種睡眠現(xiàn)象，由于每個(gè)人睡眠的質(zhì)量不一樣，很多人會(huì)感覺到自己沒有做夢(mèng)一樣，有的人則會(huì)清楚的記得自己做了什么夢(mèng)。偶爾出現(xiàn)睡覺做夢(mèng)的情況，有可能和患者的睡眠有著一定的聯(lián)系，但是，如果經(jīng)常性的發(fā)生睡覺多夢(mèng)的現(xiàn)象，就會(huì)嚴(yán)重影響到患者的睡眠質(zhì)量，從而會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)。

　　晚上睡覺多夢(mèng)是什么原因?

　　因素刺激

　　通常情況下，人們?nèi)绻皇桥紶柕爻霈F(xiàn)一次睡覺多夢(mèng)的現(xiàn)象，那都是比較正常的，也不需要過度的緊張。如果人們?cè)诎滋煊龅搅艘恍┎婚_心的事情，又或者是工作的原因，讓自己一直處在了焦慮的狀態(tài)中，在晚上休息時(shí)就很有可能會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象。主要是因?yàn)樵谶@些不好情緒的影響下，會(huì)使得人們?cè)谕砩闲菹r(shí)，大腦中的細(xì)胞還沒有完全的進(jìn)入休息狀態(tài)，會(huì)一直在腦中重復(fù)那些不好的畫面，從而使得人們得不到很好的睡眠，引發(fā)多夢(mèng)的情況發(fā)生。

　　壓力過大

　　由于現(xiàn)代生活的逐漸提高，人們所承受的壓力也在逐漸的增大，為了生活可以過得更有質(zhì)量，經(jīng)常會(huì)給自己制造很多的壓力，如果人們長(zhǎng)時(shí)間的處于壓力較大的環(huán)境中，不僅會(huì)嚴(yán)重影響到自己的睡眠，對(duì)自己的身體健康也是非常的不利的。如果體內(nèi)有寄生蟲的存在，也有可能會(huì)在晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象。

　　睡姿不好

　　現(xiàn)在很多人在晚上休息時(shí)，經(jīng)常是自己感覺怎么舒服就怎么睡，如果睡覺的姿勢(shì)不恰當(dāng)，會(huì)使得身體處于不舒服的狀態(tài)，從而潛意識(shí)中就會(huì)有種迷迷糊糊的感覺，很容易會(huì)導(dǎo)致睡覺多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，因此，在入睡前，一定要讓自己有一個(gè)舒服的姿勢(shì)，能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，使得多夢(mèng)的情況得到有效的改善。

　　患有疾病

　　如果人體的某個(gè)部位患有疾病，又或者是存在疼痛感，也有可能會(huì)引起晚上睡覺多夢(mèng)的癥狀出現(xiàn)，甚至還會(huì)有做噩夢(mèng)的情況，另外，在晚上睡覺前吃的過飽，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。