睡覺是所有人每天都必不可少的一個環(huán)節(jié)，在晚上休息時如果采取了比較正確的睡覺姿勢，對身體的健康，又或者是對機體的滋養(yǎng)，都能起到十分良好的作用。但是，在日常的生活中有很大一部分人會喜歡趴著睡覺，認(rèn)為這樣睡覺可以感到非常的舒服，但是長時間這樣，很容易會對身體健康造成很嚴(yán)重的后果。

　　趴著睡覺有什么壞處?

　　加重疲憊

　　現(xiàn)在越來越多的人所承受的生活以及工作壓力也在逐漸的變大，經(jīng)常會感覺到非常的疲憊，到晚上休息時還很容易會出現(xiàn)失眠的癥狀，因此往往都會選擇趴著睡的方式，來促使自己可以更快的進入到睡眠狀態(tài)，事實上，趴著睡并不能讓人很好的進入睡眠，而且時間久了，還有可能會使得皮膚以及肌肉上的組織細(xì)胞仍然處于非常緊張的狀態(tài)下，不能讓身體得到很好的放松，這種情況下，即使睡了很長的時間，但是還是會感覺渾身沒有力氣，甚至?xí)杏X到更加的疲憊。

　　導(dǎo)致頸椎病

　　很多人在經(jīng)過了一上午的忙碌工作后，通常會在吃午飯的時間讓自己休息一會，由于場所的限制性，很多人都會趴在自己的辦公桌上休息，時間久了，就會對頸椎部位造成一定程度上的傷害，很容易會使得頸椎發(fā)生彎曲變形的現(xiàn)象，并且肩部的肌肉也會因為長時間的處于同一個姿勢而變得非常的僵硬，從而很容易會引發(fā)頸椎病的發(fā)生。

　　導(dǎo)致胃炎

　　人們在進食之后，消化系統(tǒng)在接收到食物的信號后，很快就要做出反應(yīng)，使得食物在人體內(nèi)可以很好的被消化，如果趴著睡覺，就會使得消化功能受到一定的減弱，并且趴著睡覺很容易會讓胃部受到一定的壓迫，時間久了，就會對胃部造成很大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)功能的減退，引發(fā)脹氣的癥狀，引發(fā)胃炎。

　　影響視力

　　由于趴著睡的動作往往是將腦袋放置在雙手上，長時間這樣，很容易會使得眼睛部位周圍的血液流通不順暢，出現(xiàn)充血的現(xiàn)象，從而使得在人們醒來后會發(fā)生視力的模糊，不能很清楚的看清東西。