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如何預(yù)防冠心病

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對于冠心病預(yù)防,可以分為一級預(yù)防和二級預(yù)防,一級預(yù)防是指沒得冠心病時(shí),進(jìn)行積極的預(yù)防。此種預(yù)防通常來講有幾方面,包括管住嘴、邁開腿、少吃高油脂、高糖分類的食品、改善不良生活習(xí)慣、養(yǎng)成健康的生活方式、積極鍛煉身體、控制血糖、血脂、血壓等,以此來減少罹患冠心病的幾率。

而當(dāng)?shù)昧斯谛牟∫院?,患者也不要害怕,一是要積極進(jìn)行冠心病二級預(yù)防,即藥物治療,如服用阿司匹林等抗凝藥物,來控制心率,通過藥物降低血脂、血糖、血壓,進(jìn)而良好的改善冠心病預(yù)后。

當(dāng)然了,最主要的一點(diǎn),是從自身做起,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉,來消耗體內(nèi)當(dāng)中過多的脂質(zhì)、糖分,這樣可以保護(hù)心血管系統(tǒng),避免再次發(fā)生嚴(yán)重的心血管事件。

養(yǎng)生

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