很多身體比較肥胖的人都會(huì)患有脂肪肝，其實(shí)這種疾病大多數(shù)是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。患有脂肪肝的患者在平時(shí)一定要選擇一些清淡的食物，不可食用高脂肪，高膽固醇類的食物，避免癥狀更加嚴(yán)重。

　　脂肪肝的患者最怕的食物就是高脂肪，高膽固醇類的。因此在生活中不可以給患者食用豬肉，肥肉等油膩性的食物。一些高膽固醇的食物也要禁止食用，例如動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋黃等?；加兄靖蔚幕颊撸芏嗳硕际瞧綍r(shí)飲酒過度，再加上大魚大肉的食物食用過多導(dǎo)致的，患者還應(yīng)當(dāng)不喝酒，不抽煙。堅(jiān)果類的食物中，油脂的含量非常的豐富，瓜子，核桃等堅(jiān)果也不可以食用，避免癥狀更加嚴(yán)重?；加兄靖蔚幕颊卟豢梢圆怀燥垼瑫?huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，脂肪肝的癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。平時(shí)在飲食上要葷素搭配，可以食用雞肉魚肉等低脂肪的肉類，多食用一些素菜，補(bǔ)充身體中的維生素和纖維素。

　　患有脂肪肝的患者，還需要注意要多鍛煉身體，進(jìn)行減脂，可以減少對(duì)肝臟的損害。要保證正確的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，每餐最好吃到七分飽。在生活中，有抽煙喝酒習(xí)慣的患者最好能夠戒煙戒酒，每天早睡早起，少熬夜。