視頻內(nèi)容
中老年人如何預防疾病一定要遵循健康的四大基石,包括合理膳食、心理平衡、適量運動、戒煙限酒。要改變?nèi)粘I钪谐R姷牟涣忌罘绞?,如辛辣刺激的食物、熬夜、吸煙和酗酒等行為,這些不良生活方式都會引發(fā)相關(guān)健康問題。
日常生活中,要保持積極樂觀的心態(tài),適當參加體育鍛煉。
( 養(yǎng)生 )
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
專家: 王旸
發(fā)布:2024-11-29
專家: 甘照宇
發(fā)布:2024-11-30
專家: 張雅莉
發(fā)布:2024-11-29
專家: 張章
發(fā)布:2024-11-29
專家: 杜正光
發(fā)布:2024-11-29