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預(yù)防牙周炎的措施主要包括以下幾方面。
第一，要提高自身抗感染的能力，例如堅(jiān)持鍛煉身體、不挑食、多吃蔬菜水果等。
第二，要注意維護(hù)口腔健康，可以使用牙線、牙簽、沖牙器等工具輔助清潔口腔，能夠減少牙石的形成。
第三，如果已經(jīng)有軟垢、牙石形成，則需要去專業(yè)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，在牙科醫(yī)生的幫助下清除軟垢、去除牙結(jié)石。
（ 養(yǎng)生 ）
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