成人睡覺(jué)時(shí)流口水可能是睡覺(jué)的姿勢(shì)錯(cuò)誤或者口腔內(nèi)有炎癥，導(dǎo)致唾液的分泌量異常增加，口水就會(huì)從嘴里流出來(lái)，所以大家不要趴著睡覺(jué)，注意口腔衛(wèi)生。我們?cè)诔酝觑埧梢允?，減少食物殘?jiān)图?xì)菌停留在口腔中的時(shí)間，睡覺(jué)前一定要刷牙，防止混合物聚積在牙齒表面，形成牙結(jié)石，削弱牙齒的防御力，影響我們的外觀。牙齒上下不咬合的人應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生并接受正畸治療，縮小牙齒間的距離，減少我們出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)流口水的可能性。

　　有呼吸道疾病的患者也會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候流口水，因?yàn)樗麄兊暮粑ǖ雷冋蛘甙l(fā)生堵塞，需要通過(guò)張口呼吸來(lái)提高血液的含氧量，防止部分組織結(jié)構(gòu)或者臟器出現(xiàn)缺血、缺氧的情況。他們需要接受檢查，確定病因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況制定合適的治療方案。大家可以主動(dòng)練習(xí)深呼吸，改善血液循環(huán)。情況比較嚴(yán)重的患者需要手術(shù)治療，在治療過(guò)程中我們要監(jiān)測(cè)患者的生命體征，防止疾病突然惡化。個(gè)別患者需要開(kāi)放氣道或者吸氧，保證機(jī)體獲得足夠的氧氣。

　　長(zhǎng)期處于焦慮或者緊張狀態(tài)下的人也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)流口水的問(wèn)題，我們應(yīng)該幫助他們調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)壓力，減少情緒對(duì)生活和工作的影響。平時(shí)不要過(guò)度勞累或者經(jīng)常熬夜，保持平和的心態(tài)，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，保持內(nèi)環(huán)境平衡，避免激素紊亂。睡覺(jué)的房間要保持溫濕度適宜，睡前不要喝太多的水，不要在睡覺(jué)的時(shí)候想讓自己難過(guò)的事情。

　　脾胃虛弱的成人也會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以大家要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。大家在晚上可以吃一些流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，例如米粥、面條和菜湯等。減少精細(xì)食物的攝入，多吃一些粗糧，例如燕麥、小米和紅豆等。睡前不吃食物，飯后半小時(shí)可以參加鍛煉，提高身體抵抗外界致病因子的能力。