牙結(jié)石是不可以扣掉的，因?yàn)檠澜Y(jié)石的主要成分是磷酸鈣、磷酸鎂等。食物殘?jiān)图?xì)菌相互作用產(chǎn)生的菌斑，隨著時(shí)間的推移逐漸礦化，形成堅(jiān)硬的牙結(jié)石。早期的齦上牙石確實(shí)可以直接扣掉或者用牙刷清理掉，但是后期的牙結(jié)石已經(jīng)與牙齒相嵌合，無(wú)法扣掉?；颊咧荒苤鲃?dòng)去牙科咨詢醫(yī)生，根據(jù)自己的情況采取不同的治療措施來(lái)去除牙結(jié)石。大家平時(shí)應(yīng)該多注意自己的口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚刷牙和飯后漱口，減少食物殘?jiān)Ａ粼诳谇恢械臅r(shí)間。

　　患者在初期可以觀察到自己的部分牙齒上存在黃色、黑色或者棕色的牙垢，而且這些牙垢附近的組織結(jié)構(gòu)可能會(huì)有腫脹，嚴(yán)重時(shí)這些部位的牙齒可能會(huì)松動(dòng)或者脫落，患者就會(huì)有口臭、牙齦出血和咀嚼困難的癥狀。

　　大部分情況下醫(yī)生會(huì)使用超聲波洗牙的方式來(lái)去除牙結(jié)石。等到牙結(jié)石都被清除后，醫(yī)生會(huì)重新打磨、拋光牙齒的表面，減少危險(xiǎn)物質(zhì)再次沉積的可能性。也有少部分患者出現(xiàn)牙根暴露的問題，使牙齒對(duì)冷熱變得更敏感，但是這種情況會(huì)在幾天后消失，不會(huì)影響到我們正常的工作和生活。所以我們?cè)谥委熃Y(jié)束后要保護(hù)好自己的牙齒，改正錯(cuò)誤的行為習(xí)慣。

　　洗牙之后我們可能會(huì)有輕微的不適感，可以更換軟毛牙刷和刺激性小的牙膏，刷牙的姿勢(shì)正確，不要刷得太久，這種感覺會(huì)在一周內(nèi)消失。飲食清淡、易消化，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，最好不吃甜食。我們還要定期檢查牙齒的情況，防止疾病復(fù)發(fā)。

　　我們可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充身體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，例如維生素、纖維素和葉酸等。少吃表面比較粗糙或者體積大的食物，進(jìn)食過程中交替使用兩側(cè)牙齒咀嚼食物，細(xì)嚼慢咽，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。我們可以主動(dòng)按摩牙齦，提高血液循環(huán)速度，防止牙床過早萎縮。平時(shí)可以多喝水，少喝含糖飲料。