白細(xì)胞指數(shù)和我們的健康狀況有著直接的關(guān)系，日常生活中，如果白細(xì)胞出現(xiàn)了問題，那么一定要重視了。白細(xì)胞正常值范圍是多少呢?下面一起看看具體內(nèi)容。

　　白細(xì)胞正常值范圍

　　每一個人的白細(xì)胞的數(shù)量都是不一樣的，但是都在一個范圍之內(nèi)，如果超過了這個范圍，您的身體就恢復(fù)發(fā)生一些變化，當(dāng)然不是好的變化，而是身體損害的變化，那就來看看正常的白細(xì)胞數(shù)量是怎么樣的。

　　白細(xì)胞無色呈球形，有細(xì)胞核，體積比紅細(xì)胞大，直徑在7～20μm之間。

　　血涂片中白細(xì)胞，經(jīng)復(fù)合染料染色后，可根據(jù)其形態(tài)差異和細(xì)胞質(zhì)內(nèi)有無特有的顆?？煞譃閮纱箢愇宸N細(xì)胞[顆粒白細(xì)胞(包括嗜酸性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞、中性粒細(xì)胞)與無顆粒白細(xì)胞(包括淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞)]。

　　正常人的血細(xì)胞數(shù)目是4000-10000/μL(微升)，其中中性粒細(xì)胞占0.50～0.70，嗜酸性粒細(xì)胞占0.005～0.05，嗜堿性粒細(xì)胞占0.005～0.01，單核細(xì)胞占0.03～0.08，淋巴細(xì)胞占0.20～0.40。

　　每日不同的時間和機體不同的功能狀態(tài)下，白細(xì)胞在血液中的數(shù)目是有較大范圍變化的。當(dāng)每微升超過10000個時，稱為白細(xì)胞增多;而每微升少于4000個時，則稱為白細(xì)胞減少。有炎癥時，血中的白細(xì)胞數(shù)明顯增加。各類白細(xì)胞的防御保護作用各不相同。

　　說到白細(xì)胞的變化首先是數(shù)量的變化。正常人白細(xì)胞總數(shù)在(4.0~10.0)×10^9/L。其實在這個數(shù)值上下0.5×10^9/L，也可考慮大致正常，因為這和人們的個體差異有一定關(guān)系。

　　成年男女一般都在這個范圍內(nèi)，且性別之間沒有太大不同，但是兒童和嬰幼兒則完全不同。

　　每一個年齡階段都是不一樣的，成年男人與女人的白細(xì)胞的數(shù)量不同，還有就是小孩自己的白細(xì)胞也是不一樣的，跟老年人也是不一樣的，因為人群不相同，身體機制也是不同的，所以存在這差異。

　　新生兒出生時白細(xì)胞數(shù)量可達(dá)到(15~20)×10^9/L，在隨后的一周中可降至15×10^9/L左右，在2歲以內(nèi)可達(dá)到(10~12)×10^9/L，在5歲以下兒童也往往高于成人水平，平均值在8×10^9/L左右，以后隨著年齡的長大，逐漸接近成人水平。

　　吃什么補白細(xì)胞

　　一、多食用高熱量、高蛋白、高維生素

　　如米、面、雜糧、雜豆、魚、瘦肉、蛋、乳制品及豆制品，還有新鮮蔬菜、瓜果、堅果等。但由于肝癌肝功能障礙、肝功能失代償，此類患者應(yīng)遵醫(yī)囑，限制水、鹽等的攝取。制作飯菜時應(yīng)盡量照顧患者飲食習(xí)慣，食物溫度適中，不宜吃過涼過燙的食物。如肝癌化療期間毒副反應(yīng)較重，可吃流質(zhì)會半流質(zhì)飲食，一日進食5-6次，如豆?jié){、牛奶、酸奶、雞蛋羹、甲魚湯、鯽魚湯等。

　　二、飲食多樣化，注意膳食搭配

　　各種營養(yǎng)成分相互補充，提高機體免疫力。烹調(diào)要注意色香味俱全，最好是蒸、煮、燉，不吃或少吃煙熏、炸、烤食物，少吃腌漬食品，不吸煙、不飲酒，因酒精能使致癌物活化，使免疫功能降低。肝癌患者化療期間主食可根據(jù)飲食習(xí)慣、口味、選食包子、餃子、混沌、面條等。胃口差的患者可少食多餐。

　　三、多吃新鮮蔬菜和水果

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在蔬菜中含有豐富的抗癌物質(zhì)，如卷心菜、大蔥、大蒜、白蘿卜等。應(yīng)多吃富含β胡蘿卜素、維生素C、維生素A的食物。如芹菜、菜花、韭菜、生菜、蒜薹、胡蘿卜、洋蔥頭、西紅柿等。另外大豆中含有脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素E、磷脂及不飽和脂肪酸等豐富營養(yǎng)物質(zhì)，可以多食用。水果如西瓜、香蕉、橘子、桃、菠蘿、山楂、草莓、獼猴桃等。

　　四、可采用補硒進行控制

　　特別是有機麥芽硒，麥芽硒能阻斷多種致癌因素誘導(dǎo)的DNA損傷，起到防癌作用，即起到抗癌細(xì)胞增殖的作用。從細(xì)菌試驗到動物試驗直至人體試驗，各種生化指標(biāo)的變化顯示了硒麥芽具有防癌作用的可能性。現(xiàn)階段只有硒維康口嚼片是通過富集麥芽硒提煉成的，比較符合肝癌患者補硒，相對酵母硒更易吸收，也能及時保證免疫力，保證白細(xì)胞的數(shù)量。