- [養(yǎng)生常識(shí)] 平時(shí)睡眠不足可以用周末補(bǔ)覺(jué)嗎 專家表示并不建議
- 很多人在工作日比較繁忙,有時(shí)還需要通過(guò)熬夜來(lái)完成工作,導(dǎo)致工作日的睡眠時(shí)間不足,到了周末就在家補(bǔ)覺(jué),平時(shí)睡眠不足周末補(bǔ)覺(jué)是可以的嗎?如果前一天晚上熬夜工作,
- [疾病預(yù)防] 預(yù)防心腦血管病 周末莫補(bǔ)覺(jué)
- 對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)最大的困擾就是睡眠不足,因此就會(huì)利用周末的時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)覺(jué),這就成為了心腦血管病的誘因。那么,如何預(yù)防心腦血管病呢?