- [飲食] 健康晚餐要遵循這三大原則
- 晚餐相對于一日中的其它兩餐來說，并不占據(jù)主要的地位。因為晚上人們要睡覺了，并不需要很多的能量。但是從一天中攝取的營養(yǎng)比例來說，晚餐又起著“查漏補缺”的作用。因此
- [養(yǎng)生常識] 健康小常識 警惕7種危險晚餐
- 由于社會的節(jié)奏加快，人們對于飲食的規(guī)律變得紊亂。為了完成工作，有的人早飯不吃，午飯隨便應(yīng)付，晚上大補自己，這樣的飲食健康嗎?晚餐吃得晚，吃得飽，這樣會嚴重影響人
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