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鍛煉身體有哪些運(yùn)動(dòng)

[家政女皇] 20120721河北衛(wèi)視家政女皇：讓身體變?nèi)彳浀倪\(yùn)動(dòng): 我們很多人每天都要長(zhǎng)時(shí)間做在辦公室里工作或者學(xué)習(xí)，長(zhǎng)久不動(dòng)對(duì)我們的身體健康有很大的影響，很多人就已經(jīng)有了身體僵硬的癥狀，那么要做什么樣的運(yùn)動(dòng)，才能讓我們的身體變

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