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首頁 > 堅(jiān)持一個(gè)月不熬夜會(huì)有什么改善
[養(yǎng)生常識] 從現(xiàn)在起每天早睡堅(jiān)持一個(gè)月不熬夜 身體會(huì)出現(xiàn)怎樣的變化
　　人的一生有將近三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，睡眠對健康的重要性不言而喻。但生活中熬夜的人比比皆是，雖然很多人都知道熬夜對身體不好，但還是難以做到按時(shí)睡覺
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