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首頁(yè) > 睡眠障礙的原因有哪些
[養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)前哪些壞習(xí)慣會(huì)讓人出現(xiàn)睡眠障礙 經(jīng)常失眠做什么好
　　借助于睡眠，可以幫助人們提高身體免疫力，維持健康，一旦睡眠質(zhì)量變得很低，會(huì)影響到身體保健，造成免疫力下降，對(duì)于第二天的狀態(tài)，也有波及。好的睡眠，需要保持一覺(jué)
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